Les facteurs déclenchant les maux de tête sont nombreux et variable d’une personne à l’autre. Nous citons les plus souvent en cause :
- Facteurs environnementaux : chaleur, forte lumière, bruit, odeurs fortes…
- Facteurs alimentaires : boissons alcoolisés, café, plats gras ou en sauce, chocolat…
- Facteurs hormonaux : menstruation, prise de pilule, la puberté …
- Facteurs psychologiques : stress, anxiété, manque ou excès de sommeil.
L’éviction de ces facteurs permet de diminuer la fréquence des crises. N’oubliez pas à chaque fois que vous avez mal à la tête de noter les éléments qui ont déclenché votre mal afin de pouvoir les éviter dans l’avenir.